Para uma boa caminhada:
* 2 Garrafas de aguá / 600ml.
-Uma pra ida e uma pra volta.
*Filtro Solar
*Uma muda de roupa, caso aconteça algo.
*Chinelo.
*Agasalho.
*Lanche.
*Documento de ID ( xerox, por que tem perigo de molhar)
*Dinheiro para ônibus, no máximo R$10,00.
*Lanche.
*Documento de ID ( xerox, por que tem perigo de molhar)
*Dinheiro para ônibus, no máximo R$10,00.
*Fita isolante ou esparadrapo.
*Frutas.
*Sacola plástica (3 no mínimo), para lixo e guardar pertences que possam molhar.
*Maquina fotográfica.
*Boné.
*Frutas.
*Sacola plástica (3 no mínimo), para lixo e guardar pertences que possam molhar.
*Maquina fotográfica.
*Boné.
*Não vá com um tênis muito velho, ele pode quebrar durante a caminhada,
e sim, vá preparado por que irá molhar os pés.
*Repelente se preferir. Pomada pra picadas.
e sim, vá preparado por que irá molhar os pés.
*Repelente se preferir. Pomada pra picadas.
*Toalha, pra não carregar muito peso, uma de rosto.
*Uma caneta.
* Relógio de pulso.
*Uma caneta.
* Relógio de pulso.
*Um relaxante muscular, ou anador caso velha a ter dor de cabeça.
Faça um bom preparo antes da caminhada, um bom alongamento e
lembre-se também de alongar ao fim da trilha.
Para iniciantes, não recomendo uma trilha com mais de 15km.
Bom passeio.
Faça um bom preparo antes da caminhada, um bom alongamento e
lembre-se também de alongar ao fim da trilha.
Para iniciantes, não recomendo uma trilha com mais de 15km.
Bom passeio.
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